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其實一年前的今天,我剛生產完,覺得自己的肚子跟懷孕八個月一樣大,而且自己身材大變形,也曾經一度懷疑自己是不是回不去了(掩面哭泣逃走~~)

做完月子,回到職場之後,身上大概還有8公斤左右在身上(只掉了9公斤阿~~~~~)

大約在今年三月,開始回去社大教性感舞的課,每週一次2.5hr的課,外加週六的肚皮舞課

慢慢的讓我練回我的肌力(雖然一開始痛不欲生阿!!),也在不知不覺中,回到了生產前的體重~~

所以現在如果人家問我要怎麼瘦!我一定超不猶豫的說,運動吧!!不要再找一堆藉口了~~運動就對啦!!

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艷舞  

中正社大本週開課囉~要報名的同學要快喔~

課程資訊如下 http://www.cccc.tp.edu.tw/class/lookup.asp?CourseNo=JK205

本學期18周 課程計畫及影片連結 小更新

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