艷舞  

中正社大本週開課囉~要報名的同學要快喔~

課程資訊如下 http://www.cccc.tp.edu.tw/class/lookup.asp?CourseNo=JK205

本學期18周 課程計畫及影片連結 小更新


1.頑皮豹 http://www.youtube.com/watch?v=eYjDDOgTHH8


2.like a G6 http://www.youtube.com/watch?v=GvgJEznqtms(舞序不同)


3.bubble pop http://www.youtube.com/watch?v=EHw9yFT-qsg



上課的方式如下:

上課前十五分鐘 利用皮拉提斯及瑜伽的暖身讓學生在安全的狀態下進行肢體肌肉及柔軟度訓練

接著學習性感舞肢體律動及性感能量訓練 最後是舞序教學

歡迎有興趣的同學一起來,讓跳舞成為開心的享受

上課地點:中正社區大學(捷運善導寺站,走路約三分鐘)

 

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